平時鍾意行山，有時擰到腳都會唔舒服咗幾日，雖然仲係好後生，但唔想隨著年齡肌腱過早勞損，特別係我由細到大行咁多山、做咁多運動

食咗五日已經開始feel到膝頭嘅不適減少咗，行步路都輕盈啲喇🚶🏻‍♀️平時鍾意行山，有時擰到腳都會唔舒服咗幾日，雖然仲係好後生，但唔想隨著年齡肌腱過早勞損🦴特別係我由細到大行咁多山、做咁多運動🏋️，有時都會膝頭痛🤕🦴

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By Twin Yung

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